Nguyễn Ngọc Quang

 Đôi khi đứng trước khó khăn, trắc trở , ta không khỏi đôi chút phân vân, chững lại và vẽ ra , phải làm thế này, thế khác. Thực tình chỉ cần làm tốt công việc trước mắt là ta đã tiến lên phía trước được rồi. Ta sẽ gặp những sự kiện ngẫu nhiên. Những người ham vui. Những ý đồ không chắc chắn của họ. Điều đó nên khiến ta không dao động hơn là đặt một vài hy vọng mong manh. Tuy thế chỉ có kỹ năng và trí tuệ của ta mới làm nên thành quả. Cứ làm việc cần làm thôi, rồi Trời sẽ lo kết quả.

 Trong kinh doanh mọi thông số hiệu quả đều quy về tiền và thời gian. Tiền bỏ ra ban đầu gọi là đầu tư, là vốn. Tiền thu về sau khi trừ chi phí gọi là lãi. Nếu làm ăn mà không lãi thì hòa hoặc lỗ. Lỗ là vì sản xuất ra thành phẩm quá chậm. Muốn có lãi thì ta phải làm nhanh lên, hoặc tìm việc gì lãi nhiều mà làm. Tuy nhiên việc lãi nhiều ta lại không quen, phải học. Việc quen mà lãi thấp thì ta chỉ có cách làm nhanh lên. Lề mề , rong chơi, thì lỗ là cái chắc. 

 Quy hoạch là thiết kế cho một không gian , tạo cho nó một giá trị sử dụng nhất định. Không gian bừa bộn có giá trị sử dụng thấp thì không gian được quy hoạch tốt có giá trị sử dụng rất cao. Nếu thiếu quy hoạch , ta bị đầu tư lắt nhắt, vừa thừa , vừa thiếu, dẫn đến công việc kéo dài , cuối cùng dẫn đến đổ bể. Để đánh giá chất lượng quy hoạch, ta dựa trên hiệu quả không gian, tính tiện dụng và chi phí thấp. Với không gian sản xuất thì tính tiện dụng liên quan đến hiệu suất công việc. Trong sản xuất hiện đại, quy hoạch không thể thiếu . Quy hoạch có lần đầu và định kỳ cần thay đổi cho phù hợp với thực tế và dự đoán tương lai.

 1. Mua thực phẩm về tự nấu. Nếu bắt buộc ăn hàng thì chỉ ăn chỗ quán quen. 2. Mua bất kỳ đồ gì , nếu hỏi giá thấy đắt thì bỏ đi luôn 3. Ít lời . Nghe ngóng xung quanh. 5. Thử thách tình bạn dần dần qua thời gian và qua tiền bạc.  6. Tiết kiệm điện, nước, phí gửi xe, nhiên liệu. 7. Tái sử dụng đồ cũ cho đến khi không dùng được nữa thì thay đồ mới. 8. Thuộc đường sá. 9. Tính toán thật kỹ trước khi tiêu tiền. 10. Hạn chế chơi với người chỉ biết hút tiền, tìm bạn tạo lợi ích cho ta mà chơi. 11. Tìm phép dưỡng sinh và thể dục miễn phí hoặc rẻ tiền 12. Không vay nợ 13. Không bị cuốn vào các trò vui 14. Thuộc danh lam thắng cảnh và đặc sản nơi mình ở 15. Ở nơi long mạch tốt 16. Biết tự sửa lỗi đơn giản của xe cộ 17. Biết liên lạc với ai khi khẩn cấp

 Rượu bia là chất say, nghĩa là chúng gây hưng phấn thần kinh. Trong đạo Phật cấm uống , gọi đó là một giới nghiêm ngặt. Trong thực tế cuộc sống người ta sử dụng rượu bia rất nhiều giống như một văn hóa mạnh mẽ. Uống rượu bia thì vui. Điều nguy hiểm nhất của nó là ta không kiềm chế được lời nói và hành động. Nguy hiểm nhì là hại sức khỏe. Nguy hiểm ba là giảm năng suất làm việc . Nguy hiểm bốn là tốn kém. Vì vậy không nên tụ tập uống rượu bia quá nhiều. Thỉnh thoảng thì được. Nếu bỏ hẳn được là tốt nhất. Cơ thể và tinh thần không cần chất cồn để khỏe mạnh.

 Mỗi khi mùa mưa bão về là dân ta đều khổ sở với ông Trời. Mặc dù có dự báo thời tiết, xem ra vẫn chưa đủ và thiệt hại ngày càng có vẻ to hơn. Đổ cho ông trời hơi oan, vì phần lớn là do con người chủ quan mà ra thiệt hại. Đồ đạc không chuyển lên cao. Không phòng bị nơi trú ẩn an toàn trong cơn giông bão. Phá rừng phá núi chặt cây Mái nhà không chịu được gió mưa. Sử dụng vật liệu yếu. ... Dù có chuẩn bị tốt cỡ nào đi nữa, ông Trời cũng sẽ có cách lấy đi tất cả của ta. Bởi vậy tinh thần buông xả là cần thiết để có một đời sống có ý nghĩa.

 Bạn trên mạng và bạn ngoài đời thực sự khác biệt. Bạn trên mạng không thể trà dư tửu hậu nói chuyện 360 độ như bạn ngoài đời. Nhưng có thể giao dịch làm ăn hàng trăm triệu thậm chí hàng tỉ đồng được.  Với mỗi người, bạn ngoài đời và bạn trên mạng là hai nhóm có thể giao nhau nhưng không trùng lắp và cũng không tách rời hoàn toàn. Nếu không có bạn trên mạng thì việc tham gia mạng xã hội là vô nghĩa. Mạng xã hội dùng để truyền tin thì được, chứ để hiểu nhau thì chưa đủ, thậm chí phá đám lẫn nhau.

 Cuộc sống vô vàn hướng đi , vô vàn điều thú vị nhưng một số người đã sập bẫy tài chính hoặc sức khỏe. Với họ , cuộc sống không gì khác ngoài nghĩ cách thoát ra khỏi bẫy.  Đáp ứng nhu cầu này, vô số sách dạy cách làm giàu và chữa bệnh đã ra đời. Dù là có được in và xuất bản chính thức hay không, sách cũng không hướng đến một lĩnh vực nghề nghiệp nào mà chỉ tuyên truyền một lối sống đa phần là cực đoan và khó thực hiện.  Họ kêu gọi thay đổi tư duy quyết liệt.  Hầu hết là các diễn giả. Cần xem tác giả là ai và cuộc sống của họ ra sao xuyên suốt trong thời gian dài. Có vài luận điểm hay và tích cực nhưng các sách này như thuốc kích thích, dùng nhiều sẽ bị tác dụng phụ rất nguy hiểm. Trống rỗng và trở thành ác nhân. Sách văn học, nghệ thuật , lịch sử thì không lỗi thời và nuôi dưỡng tinh thần tốt hơn sách thực dụng. Ngoài ra sách khoa học, dạy nghề mới là cách để bạn thoát khỏi khủng hoảng sức khỏe, tài chính một cách trọn vẹn. Ai có duyên thì đọc kinh Phật rất tốt.

 Do xem mạng xã hội quen rồi thì việc đọc hết một cuốn sách đã trở nên xa xỉ ( khó khăn, chậm và tốn kém ). Cách đây 40 năm, chúng ta chỉ có báo, đài, tạp chí và sách. Mà những thứ đó khan hiếm. Nên có trang nào ta đọc trang ấy, đọc đi đọc lại rồi cất đi. Nay có sách giấy rất đẹp và sách điện tử . Nhưng đọc hết một cuốn quả là khó khăn. Tất cả là tại chứng FOMO, nên phải rờ đến điện thoại thường xuyên. Với lại đọc sách mãi không ra tiền cũng chán. Nó trở thành một việc gò ép hơn là quan trọng tối cần thiết như ngày xưa. Cho nên số sách giấy của mình đã thanh lý gần hết rồi. Sách điện tử thì cất trong ổ cứng cũng không tốn gì, lâu lâu có ai thích thì gửi cho.

 Mình viết Blog từ hôm 25/4, đến giờ là 125 ngày, viết được 232 bài (không kể bài đầu và bài này), năng suất 1,86 bài / ngày. Sản xuất như vậy cũng tốt, không bị mệt mỏi trả lời như mạng xã hội, mà lại có cái để lưu online.

 Khi nghĩ đến tương lai, chúng ta khó tránh được ảo tưởng. Ảo tưởng còn được gọi là ước mơ hay giấc mơ, chỉ cảm giác sung sướng, hạnh phúc không thực chất khi ta đạt tới một điều gì đó. Đa phần là vỡ mộng , khi đạt tới điều đó thì cảm giác hạnh phúc lại không như ý. Có cách gì để tránh ảo tưởng không ? Nếu xét qua lịch sử thì không một giấc mơ nào tồn tại mãi. Chúng ta có thể đạt được ước mơ và duy trì nó một thời gian , rồi nó phải tan mất như một quy luật tất yếu. Không mơ gì, không ước gì, là điều cần và đủ cho một cảm giác tự tại lâu bền. Tuy không gợi cảm nhưng thật. Lướt qua cuộc sống như một người quan sát , trải nghiệm và lãng quên. Cuộc sống chỉ cần có thế thôi. Nếu còn xây dựng ảo tưởng là còn thất vọng và bị cuốn vào vòng lặp vô tận. Dừng lại là điều duy nhất cần làm. Chừng nào ta còn đi tìm niềm vui và thỏa mãn bên ngoài là ta còn sống trong vô minh. Cần đi vào bên trong để thấy niềm vui vĩnh cửu. Đó gọi là thiền (zen).

 Với máy tính và điện thoại thông minh, hàng ngày não phải "ăn" một đống thông tin lộn xộn không được sắp xếp và nó có xu hướng ăn càng ngày càng nhiều lên trước khi nó bị ngộ độc. Các kênh truyền thông càng ngày càng tăng sức hút để chạy đua, từ kênh chính thống đến kênh cá nhân. Các vị thuốc để xoa dịu chứng cuồng ăn tạp nham này gần như càng ngày càng mất tác dụng. Nếu bạn không muốn một ngày nào đó bùm 💥 bộ não thì hãy biết cho nó nghỉ ngơi. Não bùm thì cơ thể cũng suy sụp theo rất đáng sợ. Bạn tự lựa chọn thôi chứ không ai bắt ép được đâu.

 Trong kinh doanh phải có một chân sút, đó là người bán hàng chỉ có một mục tiêu duy nhất là bán hàng và thu tiền về. Đáng tiếc là ít người có tố chất như vậy. Nên các công ty phải tổ chức bộ máy marketing, PR, quảng cáo , mà việc bán hàng vẫn vô cùng khó khăn. Ở các chuỗi bán lẻ lớn , tài năng nằm ở khâu tổ chức và huy động vốn. Với doanh nghiệp khoa học kỹ thuật, tài năng nằm ở bước chuyển đổi . Với công ty gia đình , quan trọng là giáo dục và đào tạo kế cận. Còn kiếm ăn túc tắc mà không làm được thì đang dưới ngưỡng, phải học hỏi và phấn đấu thêm.

 Không khoe mẽ Không đua chen Không tranh cãi  Không khen - chê Không giận , dỗi Không bao biện Không xấu - đẹp Không khó chịu Không khiên cưỡng Không lay động Không ỷ lại Không hấp tấp Không đưa chuyện Không sợ hãi Không thiên kiến Không ham mê Không đùa giỡn Không tự đắc Đó là những bước đi ban đầu đến giải thoát.

 Bản ngã là nguyên nhân sinh ra tâm lý của tôi, cái này của tôi, cái kia của tôi. Ta khó lòng ở yên một mình mà không nói cho mọi người rằng cái tôi đang tồn tại. Theo Phật, cái tôi chính là chướng ngại cần vượt qua. Tu là hướng đến vô ngã, không còn cái tôi nữa. Vậy nên không cần chứng tỏ tôi đang tồn tại, là lúc ta hòa mình vào vũ trụ, bình yên và mạnh mẽ. Không có gì mà lại có tất cả. Cái tôi lớn thì rất mệt mỏi. Cái tôi nhỏ cũng mệt mỏi không kém. Buông bỏ hết cái tôi , lúc đầu thấy trống trải, thiếu thốn vô hình, nhưng rồi sẽ quen và không muốn sự ồn ào vô minh nữa. Cái tôi lớn nhỏ sinh ra tranh cãi và chiến tranh. Không còn cái tôi thì hết tranh cãi , chiến tranh cũng tự hủy diệt. Đạo thật đơn giản.

 Đối với người bán hàng , câu hỏi khách hàng đến từ đâu luôn luôn đặt ra. Bán hàng có hai cách bán.  Cách 1 là không có cửa hàng. Doanh nghiệp luôn tìm tòi khách hàng trên mạng hoặc điện thoại và gặp trực tiếp. Phần lớn doanh nghiệp nhỏ dùng cách này và chậm tăng trưởng. Cách 2 là có cửa hàng. Khách hàng ghé thăm cửa hàng từ đó đi đến quyết định mua hàng. Cách 2 là cách làm ăn lớn, bài bản. Tốn kém . Đòi hỏi kỹ năng cao.  Có thể dùng cửa hàng online. Tuy nhiên không thay thế được cửa hàng thực tế trừ khi công nghệ rất mạnh .

 Quan điểm mỗi người mỗi khác. Phần nhiều do môi trường sống tạo ra. Nếu mà tranh cãi thì không bao giờ hết, mà lại có nguy cơ biến thành đánh nhau. Lúc trẻ người ta vô tư hơn, chấp nhận những câu chửi, mắng mà không suy nghĩ nhiều. Về già, nghĩ mình lớn tuổi mà bị xúc phạm thì sẽ hay nghĩ ngợi. Do đó muốn sống bình yên ta phải thận trọng trên không gian thực và không gian mạng. Thế giới đã thay đổi nhiều và sai lệch so với nhận thức của ta rồi. Khó làm khớp lại lắm . Lặng lẽ quan sát có thể là cách hay. Những chiêu phòng vệ cần thiết , chặn, báo cáo thì người già phải thuộc lòng để đảm bảo an ninh cho bản thân.

 Con người thua loài vật ở chỗ không biết đủ. Từ thú nuôi cho tới thú hoang, chúng đều biết dừng lại để thưởng thức sự an nhàn. Còn con người lại luôn suy tính để được nhiều hơn trong cuộc sống. Vì vậy tai họa xảy ra cũng nhiều. Càng người thông minh càng hay suy tính được-mất rồi ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong nền kinh tế cạnh tranh mạnh hiện nay, không suy tính cũng không được. Bạn có thể mất tài sản kiếm được bao năm nếu không suy tính, hoặc tính toán sai. Không có thế lực, sự khôn ngoan nào, có thể thay cho nỗ lực bản thân, bên cạnh đó là cái tâm biết đủ. Dưỡng tâm, dưỡng sức thì mới làm việc lớn được . Ham hố , ngây ngô thì khó lòng tồn tại theo ý muốn, chưa nói giúp ích gì cho đời. Không cộng đồng nào là lành mạnh tuyệt đối. Tự do tuyệt đối chỉ có khi ta ở ngoài cộng đồng. Thiên nhiên là Bà Mẹ hoàn hảo nhất. Ham vui, ham giao lưu, ham giúp đỡ, ham học ... cũng là từ tâm tham mà ra. Chúng sẽ hình thành sở tri chướng , cản trở việc nhận được chân lý - Chân Như .

 Đọc sách không phải là thú vui tao nhã , trái lại nó là một dạng lao động trí óc khổ cực. Nhất là sách viết theo kiểu đào tạo, chỉ nhằm nhồi nhét kiến thức và thông tin hơn là trau truốt từ ngữ. Hay nhất là nằm trên giường hoặc ghế dài mở nhạc và xem, lúc nào buồn ngủ thì chợp mắt một lát. Hơi có vẻ lười biếng nhưng thật ra đó là cách đọc sách duy nhất đúng đắn. Các thư phòng bây giờ do đó đang phủ bụi và bỏ hoang là chính. Lưu ý nếu đọc trên điện thoại thì nên để chế độ máy bay để loại trừ bức xạ sóng điện từ, điều chỉnh màn hình tối và hoặc đơn sắc càng tốt. Đọc sách chính là đường tắt chi phí thấp nhất để làm mọi việc đó bà con ạ.

 Căn bệnh thối não mới được khoa học định nghĩa. Nguyên nhân là do xem nhiều nội dung đa phương tiện được đề xuất ngẫu nhiên từ mạng xã hội, trên máy tính và điện thoại.  Vì các nội dung cần ngắn và thu hút nên chúng không góp phần xây dựng ý tưởng rành mạch như cuốn phim hoặc sách thực thụ. Chúng chỉ là tư liệu. Nhưng nguy hiểm ở chỗ chúng có thể là hàng giả và khán giả chưa đủ khả năng phân biệt và chọn lọc. Các biện pháp cưỡng chế thường ít tác dụng. Kể cả người lớn nếu có bỏ rồi lại dùng lại vì hấp lực quá lớn.  Bạn cần tham gia các công việc và dự án có ý nghĩa để phòng tránh căn bệnh thối não này. 

 Người lạ trên mạng xã hội thường nói chuyện rất sắc sảo. Mục đích của họ trong khi nói chuyện với chúng ta là gì  1. Lừa đảo 2. Tâm sự giãi bày 3. Kết bạn mới  4. Tìm đối tác công việc 5. Kêu gọi đầu tư Với một người chân tu, người lạ là mục tiêu cảm hóa , xây dựng quan hệ thực tế , không phải đối tượng tham ái.  Trên nền tảng nhận thức như vậy , người lạ trên mạng không còn là chuyện đáng lo. Con người cùng tần số với ta rất nhiều và không phải ai ta cũng gặp mặt ngoài đời nhưng có thể là đối tác quan trọng trong cuộc sống. Ví dụ như các đối tác kinh doanh quốc tế. Nhưng người lạ dành nhiều thời gian để tán dóc thì tuyệt đối là đang khai thác lỗ hổng của ta để lừa đảo. Không nên dây dưa chặn ngay và luôn.

 Trẻ con ham chạy nhảy, người lớn lại ham vui. Vì phép định tâm kém cỏi nên luôn luôn tìm bầu bạn giãi bày tâm sự. Vì thế các quán xá và mạng xã hội mới phát triển. Thực tình tâm cần tĩnh để vận hành. Càng tĩnh lặng bao nhiêu các lỗi cơ thể và tâm trí mới có cơ hội được sửa chữa. Con người khỏe khoắn và ít bệnh tâm lý. Có mặt trong tổ chức bất kỳ không làm ta hạnh phúc hơn trái lại tham sân si thêm lên . Trà tam , rượu tứ, gia đình , cá nhân , ham vui ham đông là dở. Bớt lao xao nhiều chuyện lại thì ta mới làm được việc lớn bà con ạ. Chuyện lớn là chuyện gì ? Là thoát khỏi sinh tử luân hồi đấy. So với nó thì mọi chuyện khác đều là nhỏ.

 Thái quá là sự việc bị đẩy đi quá độ cần thiết, còn bất cập là chưa tới mức cần thiết. Giống như con lắc ở hai vị trí đối lập. Nhưng thế nào là vừa đủ lại rất khó phát hiện ra. Trong thực tế hiện nay , các sản phẩm nội địa đa phần là bất cập trong chất lượng và công năng sử dụng. Còn hàng ngoại dùng rất thích vì vận hành vượt quá sự mong đợi của chủ nhân. Tuy nhiên nếu lấy hàng ngoại nhập làm mục tiêu phấn đấu thì ta mãi mãi tụt hậu vì không đủ khả năng làm nghiên cứu . Chúng ta cần tìm ra những điểm mạnh riêng, chọn lọc thị trường mục tiêu và trở thành bản sắc . Muốn vậy phải vươn tầm quan hệ ra quốc tế. Mãi ở trong ao làng thì làm gì cũng bất cập chứ đừng nói đủ hoặc thái quá.

 Sửa chữa một cái máy điện hiện đại cũng như đi Tây trúc lấy Kinh, phải qua 81 nạn rồi mới thành công. Nghề này đòi hỏi tỉ mỉ, cẩn thận, nhạy cảm vật lý, chiến lược làm việc linh hoạt , khéo tay, tinh mắt, và phòng chống mọi rủi ro do vận chuyển, cháy nổ điện, đo lường chuyên nghiệp, kỹ năng thay linh kiện và tìm linh kiện thay với giá phải chăng. Tay nghề làm thợ nguội cũng phải hết sức khéo léo. Với ốc vít thì phải thuộc vị trí lắp của chúng. Đôi lúc nhìn bo mạch như rừng rậm, vì hàng trăm người đã tạo ra nó, rồi cải tiến các phiên bản khác nhau nên rất phức tạp. Sản phẩm không còn là cái máy vô hồn mà là kết tinh của trí tuệ và lao động trong quá khứ từ khắp nơi trên thế giới . Trong sửa chữa gặp bế tắc ta tìm đến Internet và những người anh em đồng nghiệp. Sự tương trợ nhau lúc này thật đáng quý trọng. Không chỉ sửa chữa mà sản xuất, nghiên cứu, kinh doanh, đều là cuộc hành trình gian khổ đi tìm chân kinh. Thông qua công việc ta giác ngộ nhiều điều về cuộc sống xã hội loài ngườ...

 Trong kinh Phật, có nói đại ý có những cá nhân mắc nghiệp xấu và bị vua quan trị tội rất nặng, rất tàn ác, điều này gọi chung là "vướng luật vua chúa" Vua Chúa là người đứng đầu xã hội trong quốc gia hoặc bộ tộc hoặc vùng lãnh thổ. Quá trình cai trị họ phải xây dựng và thi hành luật pháp, vừa để duy trì quyền lực, vừa để ổn định xã hội. Không xã hội nào là không có luật vua chúa. Làm cách mạng , chống lại vua chúa không phải là mục tiêu của Đạo Phật và các Phật tử nói chung. Tuy nhiên làm điều thiện theo tinh thần từ, bi, hỉ, xả lại cần thiết hướng đến. Nhiều người lên án bất công trong xã hội không hiểu rõ luật vua chúa, biết cái gì nên tránh, cho nên họ và con cháu họ khổ. Oán thù kéo dài khó có hồi kết. Vua chúa ác thì cũng có nghiệp riêng của họ rồi.

 Truyền thông ngày nay đa số phục vụ cho lợi ích nhóm nào đấy, ủng hộ nhóm nào đấy, chống phá nhóm nào đấy. Động cơ của họ làm kênh là vì tiền, nghĩa là cũng không trong sáng hơn đối tượng mà họ nói xấu. Những kênh khách quan hiếm như lá mùa thu. Kênh khách quan thì nghèo, đói, không có đa phương tiện duy trì được lâu. Kênh chính thống thì cũng phải cho quảng cáo xen vào, mà quảng cáo thì nói hay, phóng đại là đương nhiên. Khán giả, nếu không có nền tảng kiến thức và kỹ năng tư duy rất dễ bị định hướng, quá tiêu cực hoặc tích cực , ngả về một phe nào đó. Thực tình cuộc sống đẹp xấu là do tâm . Bản chất chúng không đẹp - không xấu, chỉ là các yếu tố vũ trụ và tâm linh vận hành. Không nên phí thời gian cho các trào lưu và hoặc tai tiếng trong xã hội. Chúng sẽ tự biến mất khi không còn được nhắc đến.

 Nếu bạn cảm thấy chán chường sau một ngày làm việc , có thể là do bạn không đủ hứng thú với toàn bộ môi trường làm việc ấy. Không khí, ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm... Gọi chung là môi trường vật lý. Có người gọi là phong thủy.  Âm thanh yên tĩnh hay thiên nhiên hay âm nhạc có thể tác động đến cảm xúc. Tính kích thích của công việc , độ khó, giải pháp hiện tại là gì ...  Thông tin đầy đủ hay còn phải nghiên cứu tiếp, các ẩn số là gì ? Áp lực khác từ sức khỏe, gia đình, tình trạng tài chính cá nhân. Ô nhiễm , tiêu cực từ những người đã gặp. Không phải ai cũng tích cực và đầy năng lượng. Sau một ngày làm việc , mệt mỏi là quy luật chung.  Thức ăn, nước uống, thuốc men cũng quyết định nhiều đến cảm hứng của ta. Trà, cafe, thuốc lá, thuốc lào, bia rượu, những chất kích thích gây cảm hứng ngắn hạn và phải lặp đi lặp lại với liều cao hơn cho đến khi bác sĩ cấm. Một buổi tối yên tĩnh , thanh lọc cơ thể và tâm trí là cần thiết để lấy năng lượng tích cực cho ngày hôm sau. Nếu kh...

 Vì sao con người ta phần lớn không chịu được khó khăn , gian khổ mà luôn có tâm lý "khi nào có tiền tôi phải thay/mua cái này, cái kia"  ? Mặc dù cách này khiến tiền đội nón ra đi rất nhiều nhưng không mấy ai nhận ra và biết cách dừng lại. Trái lại họ thường bao biện rằng thế mới là đáng sống. Có lẽ cái tâm lý né tránh khổ cực, hưởng thụ ngay khi có thể , đã ăn sâu vào tiềm thức dân tộc chúng ta. Mãi không trở thành cường quốc cũng là bởi lý do này. Học toán một chút thấy đau đầu là bỏ. Làm kỹ thuật thấy khó khó là bỏ. Làm kinh doanh thì sợ nợ, sợ mất tiền. Làm khoa học chỉ để viết sách viết báo lấy bằng cấp. Các doanh nhân nước ngoài họ rất chịu khó, xa nhà làm ăn, xe cộ dùng loại vừa phải không xa hoa.  Người lao động thì hay ăn nhậu. Quán xá mọc ra nhiều, món ngon rượu ngon nhiều thì tiền càng dễ bay hơi. Nếu nguồn tiền làm ra không được đầu tư đúng đắn, chúng ta không thể vượt qua cái nghèo. Trong một kỳ kế toán, tài sản = thu - chi. Vậy bạn kham nhẫn trong chi tiêu ...

 Đứng trước một nhu cầu nào đó, thường là có món đồ bán trên thị trường, online hoặc offline, đáp ứng tốt nhu cầu đó.  Nếu chỉ dùng nó 1 lần, chắc ta không nên sở hữu, mà nên mượn, hoặc thuê. Ví dụ như đồ cưới. Nếu dùng nhiều lần nhưng nó quá đắt thì ta cũng chỉ có cách thuê hoặc nhờ vả. Ví như ô tô, máy bay, tàu hỏa. Trừ khi ta là nguyên thủ hoặc tài phiệt. Ta thường hài lòng với những món đồ chi phí thấp mà lại dùng được lâu . Đó là điểm đến hấp dẫn của những nhà chế tạo. Nhưng cũng là chiến trường khốc liệt. Cần- sở hữu-chán- cần cái mới - sở hữu- chán... Chuỗi tuần hoàn nâng cao này chính là cái ao , hoặc biển, hoặc hồ, của nghề công thương. Đối với dịch vụ, như chữa bệnh, trị liệu, đào tạo, tư vấn... thì chúng ăn theo đời sống xã hội, ít liên quan đến vật chất hữu hình, nhưng doanh số cũng rất lớn. Còn về sở hữu vàng, bạc, nhà đất, cổ phiếu, đó là dự trữ và đầu tư, không có giá trị sử dụng, nhiều khi lại mệt cái đầu và cái thân.

 Trong xã hội này hầu hết người ta vội ăn, vội nói, vội đi, vội làm... Chẳng kịp suy nghĩ nhiều , cứ như kiến thức và câu trả lời có sẵn trong đầu và chân tay rồi, chỉ cần đến giờ là dùng thôi ấy. Thực tình , não xử lý tốc độ khá chậm, chỉ ngang cái máy tính cà tàng mà thôi. Một bài toán đặt ra , não xử lý loanh quanh luẩn quẩn mãi rồi mới có lời giải. Vì vậy đứng trước bài toán nan giải ta thường vắt tay lên trán nghĩ ngày đêm , rồi tra cứu, đọc sách, hội thảo các kiểu, vẫn không ra được đáp án tối ưu, thôi thì chọn đại một cách cho nhẹ cái đầu . Đó là nguy hiểm. Thế nên mới tổn thất, lộn xộn, lục đục, biến đổi khí hậu, hàng trăm vấn đề lớn càng ngày càng khó giải quyết dứt điểm. Giá như ai cũng sống chậm lại thì cuộc sống sẽ dễ chịu hơn nhiều. Ta phải quán xét nội tâm, xem lúc này nó cần gì, muốn gì, có chính đáng, lành mạnh hay không. Rồi gạt bỏ dần ham muốn ngắn hạn, gây đau khổ. Càng xả bỏ nhiều ham muốn càng nhẹ nhàng sống. Đời là một cuộc dạo chơi , không gì phải cuống....

 Tâm sự là thú vui là nhu cầu chính đáng của con người. Mặt trái của nó là nói ra mặt trái của bản thân và dự định chưa thành, kiểu gì nó cũng phát tán ra ngoài phạm vi quan hệ và phản hồi lại và cản trở sự yên bình vui vẻ nội tâm, hỏng việc dự định làm. Vì vậy không thể tùy tiện tâm sự và cũng hạn chế tâm sự theo thời gian cho đến khi không còn nhu cầu tâm sự, không thấy đó là thú vui nữa. Khi đó ta thực sự trưởng thành. Một vài người chai sạn thì cứ thích tâm sự với cả người lạ và họ mãi là trẻ con không lớn.

 Trong làm ăn đừng có lao đầu vào việc khó, dù có được tiền thì công sức bỏ ra rất nhiều, rất lãng phí. Dễ làm khó bỏ mới là chân ái. Tiền không chỉ sinh ra từ nơi khó khăn . Tiền còn sinh ra từ những hoạt động đơn giản và nhẹ nhàng.  Dĩ nhiên vẫn phải động não . Lười suy nghĩ thì hiển nhiên là phải ăn bằng lương khô, của thừa kế hoặc có người nuôi. Trên thương trường đầy người làm những việc kinh thiên động địa thì phá sản, mất hết. Còn người làm việc nhẹ nhàng thì lại ung dung. Đừng có mơ mộng quá các bác ạ. Xét cho cùng thì chúng ta cho trẻ con đi học là để sau này chúng được nhàn hạ sung sướng hơn, chứ không phải đầu tắt, mặt tối như các thế hệ trước.

 Đối với con cái , chúng cần trở thành chiến binh bất khả chiến bại. Hay cậu ấm, cô chiêu luôn cần bảo bọc. Thời tiết, côn trùng, bạn xấu, cám dỗ, chất bẩn, có làm chúng sợ. Hay chúng hòa mình với xung quanh và luôn vui sống. Luôn vượt qua tình cảnh khó khăn. Là do ở gia đình, cha mẹ , ông bà rất nhiều. Nhất là tuổi thơ và thanh thiếu niên. Còn trưởng thành rồi, tạo ra cái gì thì hưởng cái đó, bố mẹ không nên can thiệp nữa.

 Tự chế tạo sản phẩm hàng hóa, thế giới gọi là DIY, đã hình thành ở Việt nam từ rất lâu, mà điển hình là phong trào tự lắp ráp máy thu thanh radio. Hồi đó có sách hướng dẫn làm từ cái tụ điện, điện trở, tụ xoay, và những cuộc thi toàn miền Bắc để chọn những máy thu tự lắp hoàn hảo nhất.  Ngoài ý nghĩa lan tỏa khoa học kỹ thuật đến nhân dân thì phong trào tự chế có hạn chế lớn là sản phẩm làm ra đều giản đơn, không bền, và khó thương mại hóa, nếu tính ra chi phí nhân công thì rất đắt trong khi tính năng lại không cao. Ngày nay phong trào DIY vẫn phát triển mạnh, làm nhiều kỹ sư, kỹ thuật viên hiểu nhầm thành đó là con đường kiếm sống hoặc làm giàu, nếu bản thân chế được máy móc gì đó độc đáo, không ai bắt chước được, và có thể đăng ký bản quyền. Liều tài liệu và trang mạng cổ vũ cho xu hướng này hẳn hoi, có sức hấp dẫn rất mạnh. Thực tế cho thấy, những sản phẩm tồn tại lâu dài trong công nghiệp, đời sống, quân sự... đều do các đế chế công nghiệp hùng mạnh làm ra. Chỉ họ mới đủ ...

 Con người ta sống trên đời ngày ngày trôi qua không khỏi cảm thấy tiếc nuối và vô nghĩa mà cũng không ai níu giữ lại được. Từ khi là đứa trẻ , trở thành thiếu niên, thanh niên , trung tuổi , người già, thực sự rất nhanh chóng. Chúng ta trôi trong vũ trụ với tốc độ xoay của Trái Đất quanh mình nó và quay quanh Mặt Trời, hệ Mặt Trời lại chuyển động giãn nở vô cùng nhanh chóng trong vũ trụ bao la. Thực sự chúng ta chuyển động cực kỳ nhanh, cảm giác tĩnh tại chỉ là ảo giác, do hệ thần kinh đối chiếu vị trí của ta với cảnh vật xung quanh. Mỗi sát na ( khoảng hơn 10 mili giây) vô cùng nhiều phản ứng hóa học , vật lý và sinh học diễn ra bên trong và bên ngoài ta, trong tâm thức ta cũng hàng vạn ý nghĩ nảy sinh rồi mất đi. Có thể nói, không gì ngừng lại trong vũ trụ này, bao gồm cả ta. Vì vậy mọi thứ thực tình không có ý nghĩa. Chỉ là chúng ta gán ghép ý nghĩa cho chúng theo một truyền thống văn hóa nào đó. Mọi cuộc chạy đua đều có nghĩa trong phạm vi cuộc chơi và vô nghĩa với đa số còn l...

 Chúng ta thường làm mọi thứ quá nhanh so với mọi thứ xung quanh. Khi mọi sự chưa chín muồi thì ta đã hành động rồi. Thói quen này được việc trong trước mắt nhưng thiệt hại trong dài hạn. Không may là cách làm đó đã được chính thống hóa bằng những lý thuyết rất kêu như kế hoạch hóa, chương trình, dự án. Ngoài ra nhiều người có bản tính hấp tấp, rất khó sửa. Khi trì hoãn hành động là ta tính toán xem cách tối ưu là gì, cách gì tối ưu hơn, và hơn nữa ... Cho đến cách thật sự tối ưu, phù hợp với nguồn lực hiện có, đạt hiệu quả nhiều mặt, không còn cách nào hợp tình hợp lý hơn nữa. Việc này chỉ thực hiện được khi ta làm việc một mình. Thế giới của bạn sẽ đổ vỡ nếu bạn cứ chạy theo các lực đẩy và hút bên ngoài. Lề mề đem lại thư giãn và ... có thể thành công. Xét cho cùng , thành công là sự đánh đổi năng lượng của bạn và các cộng sự lấy một tài sản hữu hình, và nó thường mất giá theo thời gian. Chúng ta cũng không sống trong thời nguyên thủy, bắt buộc phải chạy theo một con thú, bắt nó ...

 Chữ Phật là phiên âm của chữ Buddha, nghĩa là giác ngộ. Gotama Buddha là Phật Thích Ca Cồ Đàm. Thật đơn giản và rõ ràng. Ai muốn giác ngộ sự thật về thế giới thì học tập theo cách của ngài ấy, gọi là Tu Phật.  Thời ấy cách đây hơn 2600 năm, chưa có chữ viết, sau này các đệ tử Phật mới ghi chép lời giáo huấn của ngài và các điển tích thành sách, gọi là Kinh Phật. Ngày nay, nhiều người không hiểu, xem đạo Phật như một tôn giáo, hoặc đồ trang sức, hoặc một nghề. Quả là đáng tiếc cho họ , đã không theo đúng cách ban đầu. Cốt lõi của tu Phật là ngũ giới, không nói dối, không uống rượu, không ăn cắp, không tà dâm, không sát sinh, để tạo điều kiện cho thiền định để cho tâm đạt đến các cõi giới không gian và thời gian đa chiều. Mục tiêu cuối cùng là thoát khỏi sinh tử luân hồi, khổ đau trong thế giới này. Ai thực tâm đi theo con đường ấy , mới có cơ hội chuyển hóa nghiệp xấu và vun đắp nghiệp thiện cho bản thân. Nói nhiều, bàn mãi , mà không thực hành, thì uổng phí thời gian công sức...

 Khi đối diện với mất mát, tham sân si nổi lên, thế là hỏng. Thực sự ta không có gì cả , nên được mất chỉ là ảo tưởng, là trò chơi cuộc đời mà thôi. Dù là tay trắng, ta cũng không mất gì cả vì nó chỉ ngang bằng với lúc ta sinh ra. Đằng này, mới mất chút đỉnh nhà cửa, xe cộ,  tiền bạc, sức khỏe, danh tiếng, mối quan hệ, mà đâm ra lo nghĩ quá, thật là khổ thân .

Ta luôn kỳ vọng vào ai đó sẽ phải thế này, thế kia, đáp trả sự quan tâm của ta , và thế là cái khổ xuất hiện. Khi thôi kỳ vọng, giành sự chú tâm cho những thứ bên trong vòng tròn ảnh hưởng của ta, ta làm được nhiều việc hơn, ít sốt sắng hơn, đỡ lãng phí thời gian, công sức hơn, ta trưởng thành hơn. Nguồn gốc của bất mãn chính là kỳ vọng. Kết thúc mọi kỳ vọng, là tiến tới tự do.

 Bán hàng mà cứ chăm chăm quảng cáo ưu điểm  Hoặc lười nói chuyện Hoặc thừa tự tin Hoặc tham lam Hoặc bán sát giá vốn Nôn nóng Sân hận Qua quá nhiều cầu Từ ngữ nghèo nàn Lôi kéo khách hàng Chộp giật, không hẹn trước Thiếu đồng đội Đổi sức khỏe lấy doanh thu Ngại khó, ngại khổ , ngại xa Thất hứa Phản bác ý kiến khách hàng quá sớm và thiên kiến Không cập nhật thông tin thị trường và đối thủ cạnh tranh Hoặc ... Là bán hàng kém. Bán hàng giỏi không phải là ngược lại của các điều trên Mà là doanh thu nói lên tất cả. Bán hàng là tiền duyên của doanh nghiệp. Chỉ một số ít người hợp với nghề bán hàng.

 Hành vi tiêu cực có thể được châm ngòi bằng nguyên nhân bên ngoài. Nhưng nguyên nhân cốt lõi của nó nằm bên trong nội tâm. Khi nào ta không còn mầm mống tiêu cực trong tâm , khi đó ta không còn phản ứng tiêu cực nữa. Lâu và khó lắm, nhưng không phải là không khả thi. Đạt được nhờ tu tâm. Thay đổi thói quen sinh hoạt chính là hộ pháp.

 Việc con người có thể làm nghề đến tuổi nào không có câu trả lời chung mà nó rất khác nhau tùy từng cá nhân. Muốn có khả năng làm việc lâu dài , điều này không phải ai cũng muốn, thì ta cần căn cứ theo khả năng của trí não, giác quan và cơ xương khớp ở độ tuổi của ta. Một số bệnh mãn tính đòi hỏi ta quan tâm thường xuyên nếu muốn duy trì tình trạng khỏe mạnh , đó là huyết áp, đường huyết, tim mạch, nội tiết tố, hệ thần kinh. Ngay cả tâm lý cũng là thứ ảnh hưởng bởi xã hội khi ta già đi.  Làm việc càng lâu càng tốt nên là mục tiêu phấn đấu. Không nên ỷ lại vào tuổi tác để không làm gì, tạo ra gánh nặng cho xã hội. Những nhóm bạn già cùng sở thích có thể hữu ích.  Đối với chuyên môn, về già là lúc ta đúc kết được nhiều kinh nghiệm, bài học quý giá, nhưng cần cập nhật kiến thức mới để tránh lỗi thời, vô dụng. Học thêm nghề mới phù hợp nếu nghề cũ không ai cần đến nữa.  Ta không phải là nghề nghiệp ta làm, đó chỉ là thứ để ta kiếm sống hoặc yêu thích. Không nên mắc bệnh...

Con cái lớn lên sẽ đẹp đẽ, cao lớn, giỏi giang, mạnh khỏe hơn ta, đó là chúng phủ định ta, theo đúng quy luật tự nhiên, nên lấy làm vui mừng, thay vì tức giận , buồn chán. Không nên đòi chúng quay lại chăm sóc ta . Cũng như ta, quan tâm đến cha mẹ chẳng được bao nhiêu. Mỗi người trưởng thành có cuộc sống tự lập, như thế không những con người được tự do mà xã hội càng phát triển. Gia đình là cái nôi của trẻ em và vị thành niên nhưng là vướng bận của người lớn. Cần được giải phóng lẫn nhau. Muốn vậy, mỗi người trung niên phải lo sống tự lập, thay vì suy nghĩ dựa vào con cái, dù chúng giỏi giang cỡ nào đi nữa.  Vì chúng được sinh ra để phủ định ta. Không buồn khi chúng cãi lời vì chúng cần được trải nghiệm riêng để trưởng thành.

 Khi ta gặp một sự cố , những yếu tố tạo ra nó được đúc kết để tránh sự cố lặp lại trong tương lai được gọi là bài học kinh nghiệm. Điều kiện cần và đủ để có bài học tốt là góc nhìn khách quan, tự quán xét mình, không đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh.  Nếu làm đúng vậy thì ta không vấp ngã nữa , thế là tiến bộ. Nếu không làm được đúng vậy thì ta sẽ vấp tiếp, vấp tiếp... cho đến thực sự học được bài học đó. Quá trình tự học nhanh hay lâu là do ta có buông bỏ được cái tôi và đủ nhẫn nhịn để học đến mức độ nào. Con người hay hành động theo tập khí, là những mô thức được hun đúc trong quá khứ kiếp trước và kiếp này , không đủ lực bứt phá để thay đổi, do đó việc rút ra bài học kinh nghiệm thường chỉ trên lời nói, ít khi thực hành đầy đủ.

 Quá khứ không thể phai mờ trong tâm trí. Có nhiều thứ nhắc ta về quá khứ, ảnh, đồ kỷ niệm, và những người bạn. Có những người vui vẻ, sống động. Có người trầm mặc, bên trong sục sôi luồng tư tưởng phục thù. Ta chọn ai ? Hãy chọn người dẫn dắt ta về phía ánh sáng.

 Khi còn trẻ , chúng ta tập trung phát triển sự nghiệp , nhiều khi thái quá quên mất những điều thiết yếu mà lại chạy theo những ảo ảnh. Khi gần già, chúng ta tinh gọn lại mọi thứ, xả bỏ những thứ rườm rà, độc hại, để bản thân ít vướng víu hơn mà lại chất lượng hơn. Một vài mục tiêu lớn trước kia được xem là quan trọng, nay không còn quan trọng nữa. Không còn cạm bẫy trên con đường phía trước, vì không còn tham ái. Trước sự vật, hoàn cảnh, con người, ta không cần phản ứng vội vàng , mà cẩn thận soi chiếu nội tâm, hiểu nó, nó sẽ chỉ cho ta việc gì cần làm tiếp theo. Những người bạn còn nhớ đến nhau trong nhiều thập kỷ thật đáng trân trọng. Mỗi cuộc gặp như một cú chạm nhẹ vào nhau rồi lại mỗi người một hành trình riêng, học tiếp những bài học mới vô định. Cuối cùng , mọi sự nghiệp đều tan biến, chỉ còn những người ta đã gặp trong đời, để lại dấu tích trong tiềm thức là còn tồn tại.

 Có những việc mình nghĩ là vui nhưng lại sinh ra bực mình. Có những việc mình nghĩ là bực thì lại bực thật. Có những việc mình trốn tránh thì rồi nó cũng làm cho mình bực. Ở đời , không bực mình không được, các cụ ạ 😁

 Dân ta quả thật rất là nghiện chém gió. Tập trung làm việc thấy căng thẳng nên lâu lâu tụ tập bốc phét cảm thấy cần thiết. Ông A nói chuyện ông A, ông B nói chuyện ông B rồi tán thán lẫn nhau. Nếu phản bác nhau trúng nỗi đau thì lại không vui. Quán xá mọc lên nhiều cũng là để phục vụ nhu cầu này, rất lãng phí xã hội. Vì vậy anh em nên tập trao đổi từ xa cho rõ ý và hết ý. Khi nào gặp nhau là có việc quan trọng, ra hiệu quả tình cảm hoặc kinh tế . Như thế xã hội mới nhanh văn minh , tiến bộ được. Người ta đang ở trình độ 6.0 mà ta thì cứ 2.0 thế này không ổn.

 Con ngoan, con hư, con bình thường, con giỏi, con dốt, con lơ ngơ, thì sao?      Thực tình ta không có      Con đâu, tài sản đâu           (Kinh Pháp Cú) Không kỳ vọng vào con, con lớn lên, trưởng thành, tự lập , cho ta yên lòng là đủ rồi. Nhân sinh mỗi người một cảnh giới, không thể áp đặt tư tưởng của ta cho con được. Nghiệp ai người đó chịu . Không chỉ con cái, mà các mối quan hệ khác trong gia đình cũng là ta sắm vai, một trò chơi xã hội mà thôi. Ta sống trên đời giống như các hạt cát hạt bụi, hình thành và tan đi không để lại dấu vết gì. Nhân duyên là đáng trân trọng nhưng không phải là thứ "của ta" có thể sở hữu.

 Có những việc không được, thì cố mấy cũng không được. Buồn, giận , nóng nảy cũng không ích gì. Việc thành công vì nó đã trong tầm tay rồi Việc không thành công vì mình chưa tụ đủ nhân duyên Thế gọi là thuận theo tự nhiên. Thời tiết vốn đã không theo ý mình rồi, càng cưỡng lại nó càng phí sức. Sinh ra trên đời, có người không chịu được nghèo. Có người với họ giàu không cần thiết. Cứ được sống thuận theo ước nguyện của mình là sướng.  Nóng nhận thức là nóng, chịu nóng đến đâu tùy theo sức khỏe, vội vàng trốn nóng , chui vào phòng lạnh lại là không tốt. Có đồ không dùng, có tiền không xài lại thành cố chấp, mang tội ác với bản thân.

 Sắp tới Thành phố cấm xe máy xăng vào vành đai 1, rồi 2 , rồi 3 theo lộ trình , nhà mình ở vành đai 2,5 và đang đi xe máy xăng nên cũng thấy phân vân lắm. Cái xe, ngoài việc đi lại được, tốn ít chi phí, thì phải an toàn, chắc chắn khi va chạm, phải có phanh ABS, không thì dễ ngã toi, và đi phải sướng và đẹp. Dịp này các trang bán xe điện, bao gồm xe máy điện, xe đạp điện và xe đạp trợ lực điện, quảng cáo liên tục, nhưng giá cũng không hề rẻ và chất lượng chưa kiểm chứng, lại thêm chuyện cháy nổ xe điện rất đáng sợ, rồi còn bảo hành, sửa chữa, thay pin, thay sạc. Đi xe đạp thì lâu , rong ruổi được chứ đi làm không đủ nhanh, với lại khá mệt. Xe buýt cũng vậy, 280k một tháng liên tuyến, không rẻ, đi lâu, say xe - nhất là xe buýt điện , phải đi bộ và chờ đợi nhiều, cũng không ổn nốt. Thôi thì cứ đi xe xăng , xe buýt, xe đạp , gom tiền để đấy, rồi tính sau vậy. Mình cũng ít vào phố, chung cư có nhà sạc xe điện, cả gửi và sạc có 50k / tháng, không phải vội. Hy vọng các bác lãnh đạo suy ...

 Ngày nay pin điện được dùng nhiều đến mức nó ở khắp mọi nơi. Không chỉ dùng trong máy thu thanh bỏ túi hay máy cạo râu mà pin còn dùng cả trong ô tô và máy bay. Dưới góc độ sơ lược, người dùng cần nắm được để sử dụng đúng cách , an toàn như sau: 1. Trên đời có hai loại pin, 1 là pin phát điện ,  2 là pin lưu trữ. Pin lưu trữ còn gọi là ắc quy. 2. Pin phát điện gồm pin nhỏ tí cho đến to tướng như pin nhiên liệu (dùng hydro), pin mặt trời. 3. Pin lưu trữ gồm chì, niken, kiềm , li ti, bạc, muối... Chúng hoạt động theo 2 chế độ là nạp và xả điện năng. 4. Khi nạp và xả, pin phát ra điện và nhiệt lượng. Nhiệt độ này có thể cao quá mức và gây cháy. Hệ thống dùng pin dung lượng cao nhất thiết phải có cơ chế bảo vệ, ngắt mạch và cảnh báo khi quá nhiệt, hoặc dòng điện, hiệu điện thế bất thường. 5. Có phương án phòng cháy chữa cháy cho các hệ thống pin lưu trữ viễn thông, máy tính, điện dự phòng, điện mặt trời, xe điện là điều bắt buộc.  6. Bạn nên nắm bắt trong nhà và doanh nghiệp...

 Cơ thể con người là bộ máy sinh học liên tục hoạt động trao đổi chất với môi trường để duy trì sự sống. Sinh mệnh trở nên nguy cấp khi quá trình hoạt động của tim, phổi , não bị gián đoạn. Phòng tránh tai biến đột quỵ dựa trên hiểu biết trên. Đối với thở, ta cần tránh ngạt khí, ngạt nước. Đối với tim, cần theo dõi kiểm tra nhịp tim, huyết áp bằng các máy mang theo người. Thuốc cũng phải mang theo.  Chữa bệnh tuần hoàn máu bằng các thuốc đơn giản và tập thở khí công. Đối với não, tránh căng thẳng, quá tải, duy trì tim, mạch, huyết áp, đường máu trong giá trị an toàn. Sinh hoạt hàng ngày có kiểm soát. Tránh quá độ. Ăn uống lành mạnh. Sống có đức tin. Hòa mình với thiên nhiên. Không dựa dẫm vào máy móc. Tránh các trò tỉ thí khi mình đã lớn tuổi và sức khỏe kém. Đến bệnh viện ngay khi có cảm giác bất thường. Các bệnh mãn tính thì chung sống hòa bình, biết khi nào nó phát để mà tránh. 

 Ngày nay chúng ta rất khó đọc sách. Vì so với mạng xã hội, sách cần nhiều thời gian tiêu hóa hơn. Mạng xã hội cập nhật thông tin nhanh quá, đến nỗi chỉ cần không xem nó vài chục phút là mở lên sẽ có tin mới hấp dẫn để xem, còn cuốn sách vẫn ở đó, có thể xem sau được mà. Vì thế việc đọc sách gần như đã bị biến mất, trở thành xu thế không thể cưỡng lại. Nếu ai vẫn còn giành nhiều giờ trong ngày ra để đọc sách giấy, một là quá uyên bác, quá nghị lực , quá lý trí, hoặc là rất dở trong việc sử dụng điện thoại thông minh, không biết trợ AI có thể giúp được gì trong việc tìm hiểu thế giới. Thế giới sách vẫn là kho báu vô tận cho tâm hồn, tuy nhiên đã trở nên quá xa xỉ để đọc sách hàng ngày và đêm như một thập kỷ trước. Đọc sách cho ta những ý tưởng mới mà không gặp ở đâu khác, từ đó làm tiền đề cho các nghiên cứu chuyên sâu , có giá trị thay đổi tư duy và cuộc sống nhiều thế hệ tương lai. Bởi vậy, rời xa cái điện thoại , dù chỉ vài giờ, để đọc sách, cũng là việc rất nên làm.