Nguyễn Ngọc Quang

 Về mặt tâm linh, thần kinh và tâm thần, không nên một chút nào. Về mặt đời, không uống thì cũng khá ảnh hưởng đến không khí bữa ăn. Vì khi ta nghiêm chỉnh như thế những người thích uống lại cảm thấy không vui. Tuy thế thì dù có vui thì về cũng rất mệt thậm chí rủi ro cao. Kết luận không uống là sáng suốt. Trong buổi tiệc nào cũng có người không uống rượu bia, nếu không ngồi mâm rượu thì ta vẫn có thể tiếp xúc chất lượng với họ được. Tất cả chỉ là thói quen.

 Trong một gia đình không nên đòi hỏi các thành viên đều "ngon lành" mọi lúc, như thế là cầu toàn quá đáng. Gia đình cũng như xã hội có đủ mọi tâm trạng và đường thăng trầm của mỗi cá nhân đều có lên xuống không trùng nhau . Bởi vậy trong gia đình giá trị quan trọng nhất là thông cảm, tương trợ lẫn nhau thay vì chê tránh, trì triết nặng lời. Nếu không tổ ấm sẽ biến thành bãi chiến trường.

 Entropi là đại lượng vật lý để đo lường sựn chuyển động hỗn loạn của các hệ thống vật chất. Vì con người cũng cấu thành từ vật chất cho nên chịu ảnh hưởng của quy luật này. Trên nhiệt độ 0 tuyệt đối (- 273 độ C) , vật chất có chuyển động và chuyển động có xu hướng ngày càng hỗn loạn dẫn tới các hệ giãn nở và tan rã. Để duy trì trật tự thì phải bỏ ra công, tức là năng lượng. Kể cả cục đá hay cục vàng, để quá lâu thì nó cũng hao mòn đi thông qua các quy luật vật lý và hóa học. Như vậy, muốn tổ chức và duy trì đều tốn công sức, tiền bạc , nói chung là năng lượng , còn khi để nó biến đổi tự nhiên thì rất nhàn hạ, nhưng lại trái ý mình. Tùy thứ gì cần duy trì thì duy trì , chúng ta không ai có sức để duy trì mọi thứ liên quan đến mình được . Vì vậy bảo tàng mới trở thành một nghề chính thống và rất tốn kém. Còn chúng ta thì nên buông xả cho nó nhẹ cái thân và cả cái đầu.

 Khi đứng trước một điều chưa biết ( mới, lạ ) ta có thể chọn một trong những thái độ sau: 1. Kỳ thị 2. Tiếp nhận và tìm hiểu 3. Bị cuốn theo Bạn chọn thái độ nào thì nó cũng sẽ định hình bạn trong tương lai đấy . Cho nên hãy thận trọng khi đứng trước cái mới.

 Lý do xem điện thoại là vì : 1. Công việc làm ăn 2. Giết thời gian 3. Cập nhật tin tức, thời tiết Lý do 1 có thể biện minh một chút, rằng kiểm tra xem có cơ hội gì mới đến không. Còn lý do 2 quả là không thuyết phục. Lý do 3 thì chính đáng nhưng chỉ cần vài chục phút mỗi ngày là đủ . Thay vì vận động hoặc làm gì đó có ích, chúng ta lại xem điện thoại trong lúc nằm, ngồi, đứng hoặc đi hoặc dừng đèn đỏ hoặc lúc cafe, trà đàm. Đấy không phải là một cuộc sống hiệu quả mà là dính mắc. Nó khiến tâm luôn sao nhãng bám dính vào những thứ ở tận đâu đâu, xa rời với hiện tại. Đó là nguy hiểm, bởi trí não đã bị định hướng .

 Gia đình , cũng như công ty, luôn tạo ra những điều bất như ý cho tâm cảm thọ của ta. Với quyền lực, ra có thể trấn áp , nhưng việc đào tạo một văn hóa chung là quan trọng hơn. Và dù dưới sự nỗ lực đến thế nào đi nữa, hệ thống cũng chỉ tồn tại tương đối theo ý ta, ví như có chỗ ăn, chỗ ngủ nghỉ, không đau đớn, còn sự mãn nguyện chỉ có trong những lời chúc . Bất như ý mà không giận, không buồn, đó là sự rèn luyện tâm. Một mặt ta có thể thấy các pháp bất như ý đó có vẻ đẹp của chúng. Mặt khác khi không chú tâm vào sự khó chịu, chúng ta có thể ung dung tự tại. Rồi tới khi gặp cảnh khổ hơn nữa, ta vẫn duy trì được trạng thái an lạc.