Nguyễn Ngọc Quang

 Có nhiều người có điều kiện sống sung sướng quá, không chịu một chút khổ sở nào, từ thân cho đến tâm, hễ cứ thấy có chút khó chịu là họ tìm cách né tránh, một chút nóng lạnh, một chút ồn ào, một chút ăn uống không vừa miệng, một chút đau mỏi, một chút tức giận, một chút trống trải...  Vì con người thông minh, nên xử lý mấy việc kia không khó lắm, chỉ cần có tiền là đủ. Tuy nhiên thì đó lại là cái bẫy. Không đối diện với nỗi khổ cực , thân và tâm không khỏe mạnh. Nhanh chóng rệu rã trong những điều kiện sung sướng. Để thân và tâm khỏe mạnh, đừng vội vàng dùng tiền để mua sự thoải mái an nhàn, đó là cách tạo ra một kháng lực để chống chịu lâu với sự bất ổn, mà ta hay gọi là sống lâu. Ở đây có một con đường mà Đức Phật gọi là trung đạo. Chúng ta không hành hạ bản thân, cũng không nuông chiều nó, là cách vẫn nuôi dưỡng thân tâm nhưng không sa vào hưởng thụ. Cái gì trong điều kiện bình thường số đông chịu được thì ta cũng không cần tìm cách cải thiện cho tốt hơn. Như vậy chúng ta ...

 Không ở đâu cảnh bệnh của con người rõ như trong bệnh viện. Liệu có cách gì tránh được tình trạng này không? 1 rèn luyện sức khỏe và sinh hoạt lành mạnh ta có thể ít ốm đau hơn 2 đi khám khi tình trạng đau còn nhẹ 3 tu chánh niệm để giảm tránh các tai ương như tai nạn giao thông và tai nạn trong nhà hoặc nơi làm việc 4 thường xuyên theo dõi các trang sức khỏe để học các mẹo sống khỏe. TP Hồ Chí Minh, nơi sôi động nhất cả nước, là nơi dễ sống khi con người có sức khỏe tốt, hoặc hầu bao tốt, nhưng là nơi thiếu vắng tình người khi ốm đau. Suy cho cùng, khi ta ốm đau, dựa vào tình người là chơi trò may rủi rất cao.

 Bạn có một căn nhà với sân, cửa chính và cửa sổ, bạn có một vài góc nhìn ra thiên nhiên. Nếu nhà bạn hướng đông, bạn thường xuyên nhìn thấy Mặt Trời mọc, Mặt Trăng mọc, nhưng không nhìn thấy chúng lặn. Nếu nhà bạn hướng Tây, bạn thường xuyên nhìn thấy chúng lặn, nhưng không nhìn thấy chúng mọc lên như thế nào . Đó là cách nơi ở hạn chế tầm nhìn của bạn. Bạn còn bị hạn chế tầm nhìn bởi chủng tộc, địa phương, quốc gia, gia đình, ngôn ngữ và vòng tròn quan hệ của bạn. Đừng để bất cứ thứ gì hạn chế tầm nhìn, bạn sẽ tiếp cận được thiên nhiên như nó là, thoát khỏi cảnh "ếch ngồi đáy giếng", chỉ biết bầu trời qua miệng giếng mà thôi.

 Trong chúng ta ai cũng có tâm sân. Sân nghĩa đen là giận . Nhưng nó có nhiều mức độ khác nhau, từ hờn dỗi, bực bội, cho đến giận dữ. Biểu hiện ra bên ngoài là thiếu vui vẻ, làm mình làm mẩy, la hét, đập phá... Có khi tự mình làm hỏng việc mình cũng nổi sân, thật là hết sức vô lý . Sự thật là sân thì không giải quyết được gì, chỉ làm cho đương sự mất tỉnh thức, xa rời chân lý. Sân có lẽ chỉ có ích trong các cuộc đối đầu mà thôi. Khi có sân nổi lên, ta đừng nuôi dưỡng nó, mà chỉ âm thầm quan sát nó, vài phút cho đến khi nó qua đi. Chiến thắng tâm sân là bạn bước gần hơn đến trí tuệ tỉnh thức,  khỏe mạnh và an lạc.

 Nếu như bạn có một thói quen xấu mà mãi không bỏ được, thì trong đạo Phật gọi là tập khí. Ví dụ ai cũng biết thời gian là vàng ngọc, lẽ ra dùng để làm việc, học tập, chơi thể thao... thì lại lướt Tiktok vài ba tiếng, để rồi bị thối não, thì đúng là tập khí sâu dày khó bỏ. Thực ra lỗi không phải ở người dùng, mà ở thuật toán Tiktok , và nó thúc đẩy những nội dung lôi cuốn, gây nghiện, đề xuất nội dung tương tự, với vòng lặp thông minh. Người dùng trở thành con nghiện bất đắc dĩ. Muốn thoát ra khỏi một thói quen xấu, chúng ta không thể dùng sự cưỡng chế, mà phải xây dựng nhận thức mạnh để nhận diện kẻ thù trong vỏ bọc thoải mái. Khi nhận diện được rồi, thì không cần ai bảo ta cũng tự động bỏ. Sau khi bỏ rồi, thỉnh thoảng nổi cơn thèm, thì ta dùng thiền minh sát nhìn vào cơn thèm đó, một lát sau nó sẽ mất đi mà không phải vớ điện thoại mở app Tiktok lên. Nhiều lần như vậy là ta cai được Tiktok, cũng như những thứ gây nghiện có hại mà khó bỏ khác.

 Trên đời có những người không bình thường , nghĩa là có những người bình thường. Người không bình thường không nghĩ là họ không bình thường, trong khi người bình thường luôn nghĩ rằng họ bình thường. Vì vậy nếu chỉ dựa trên chủ quan thì ai ai cũng bình thường cả. Chỉ có người nọ nghĩ người kia không bình thường mà thôi. Có một vài người không bình thường và tự biết sự không bình thường của mình , như vậy họ là rất khác biệt so với số còn lại . Tuy nhiên nhìn vẻ ngoài thì họ lại không có gì khác thường cả. Các vĩ nhân luôn luôn có suy nghĩ khác biệt, do đó họ không bình thường. Tuy nhiên không phải ai không bình thường cũng là vĩ nhân.