Tập khí là gì?
Nếu như bạn có một thói quen xấu mà mãi không bỏ được, thì trong đạo Phật gọi là tập khí. Ví dụ ai cũng biết thời gian là vàng ngọc, lẽ ra dùng để làm việc, học tập, chơi thể thao... thì lại lướt Tiktok vài ba tiếng, để rồi bị thối não, thì đúng là tập khí sâu dày khó bỏ. Thực ra lỗi không phải ở người dùng, mà ở thuật toán Tiktok , và nó thúc đẩy những nội dung lôi cuốn, gây nghiện, đề xuất nội dung tương tự, với vòng lặp thông minh. Người dùng trở thành con nghiện bất đắc dĩ. Muốn thoát ra khỏi một thói quen xấu, chúng ta không thể dùng sự cưỡng chế, mà phải xây dựng nhận thức mạnh để nhận diện kẻ thù trong vỏ bọc thoải mái. Khi nhận diện được rồi, thì không cần ai bảo ta cũng tự động bỏ. Sau khi bỏ rồi, thỉnh thoảng nổi cơn thèm, thì ta dùng thiền minh sát nhìn vào cơn thèm đó, một lát sau nó sẽ mất đi mà không phải vớ điện thoại mở app Tiktok lên. Nhiều lần như vậy là ta cai được Tiktok, cũng như những thứ gây nghiện có hại mà khó bỏ khác.