Bài đăng

Vô ngã là gì?

 Là phàm nhân, chúng ta phần lớn chưa chứng được vô ngã. Tuy nhiên trong các giấc mơ dù kỳ lạ đến mấy, chúng ta ở vị trí người quan sát , không ngạc nhiên, không xúc động, đó có thể là biểu hiện của vô ngã. Khi không còn gắn với cơ thể này, nền văn hóa này, hình ảnh cái tôi được xây dựng nên này, chúng ta đang tiệm cận đến vô ngã. Tạo hóa vận hành theo quy luật của tự nhiên rồi sinh ra loài người, loài người có tâm thức bậc cao lại tưởng mình là chúa tể. Tu Phật là tu giác ngộ ra chân lý, vô thường, khổ, vô ngã là bản chất vạn vật và vạn pháp trong vũ trụ này. Suy nghĩ không phải là ta. Ta cũng không tồn tại trong não mà chỉ nương nhờ não mà ở tạm. Chính vì nương nhờ não và cơ thể nên ta tưởng đây là ta. Muốn duy trì trạng thái này mãi . Tuy vậy vẫn có già chết. Nên ham muốn đó không hiện thực. Phải qua nhiều kiếp tu hành chúng ta mới hiểu chân lý đó và hướng tới Niết bàn, không tái sinh trong tam giới nữa.

Đãng trí

 Đãng trí không phải là đặc sản của tuổi tác, mà bất kỳ ai cũng có thể mắc. Triệu chứng là quên cái cần nhớ. Như là đi trận thì có đạn quên súng, có súng quên đạn hoặc quên cả hai. Không đánh được giặc mà còn bị tổn thất sớm. Có vô số cách được người ta nghĩ ra để chống đãng trí như làm bảng danh mục, kiểm tra chéo , sắp đặt gọn gàng... Nhưng trí não vẫn có cách đánh lừa mọi trí tuệ siêu phàm nhất. Minh chứng là tai nạn rủi ro vẫn được ngành tài chính gánh thông qua bán bảo hiểm. Về bản chất , những gì gắn liền với quyền lợi thiết thân thì không thể quên được, ví dụ như đói thì ăn, mệt thì ngủ, thở thì tự động. Chỉ những cái gì dư thừa, không cần thiết lắm thì mới dễ bị quên. Quên là cái gì đó đi đôi với cuộc sống. Không ai nhớ hết mọi chi tiết được. Tạm hài lòng với sự đãng trí của mình thì khả năng nhớ sẽ tăng dần lên.

Điểm dừng

 Điểm dừng là điểm mà ta dừng một việc lại. Do không kết quả, do hiệu quả thấp hoặc bị bắt buộc. Dừng một việc chắc chắn là có lãng phí. Làm tiếp thì phải thêm tiền, thêm công, có thể gặt hái thành công lớn, cũng không biết được. Không ai dự đoán được tương lai, chỉ là dùng các mô hình tính toán, tâm linh, hoặc đoán mò thôi. Nếu không dừng kịp thời, một số việc có thể dẫn đến tổn thất nặng nề, bệnh nặng, tai nạn hoặc chết người. Điểm dừng tồn tại khách quan không phụ thuộc ý muốn của chủ thể, dù là cá nhân, tổ chức hay quốc gia. Biết trước điểm dừng và dừng hẳn là trí. Lao theo không dừng được là mê. Mê và trí nhiều khi lẫn lộn khó phân biệt , bất phân thắng bại. Có kiểu dừng đột ngột, dừng từ từ. Mọi thứ đang chạy mà dừng đột ngột sẽ bị dao động, sốc hoặc phá hủy. Dừng từ từ thì an toàn hơn, nó hiếm khi dừng một chiều mà theo dao động tắt dần. Những sự việc gây khó chịu cũng vậy, không khi nào dừng đột ngột tự nhiên mà phải qua quá trình chuyển hóa , ví dụ như phanh thì xe thường ...

Tránh drama

 Mạng xã hội đang có quá nhiều chuyện lùm xùm. Mỗi khi có chuyện đó là cư dân mạng chia làm 2, 3, nhiều phe cãi cọ kịch liệt. Lùm xùm đến rồi đi, nhưng mệt mỏi mất thời gian là có thật.  Biết mà không nói là rất khó, nhiều khi cũng phải làm ngơ cho bản thân khỏi bị sa đà. Thôi cứ nghĩ không phải việc của mình. AQ một tẹo nhưng mà nó lành.

Kiến thức báo chí

 Việc đọc một lượng lớn kiến thức nông không khiến chúng ta thành chuyên gia trong mọi lĩnh vực được, kể cả khi có ứng dụng AI trong tay. Để tạo thành một chuyên gia, chúng ta cần nhiều năm học lý thuyết và quan trọng hơn cả là thực hành , cạnh tranh, và trở nên lão luyện trong một lĩnh vực chuyên sâu. Thậm chí, không còn một ngóc ngách nào của ngành ấy mà ta chưa chạm tay đến. Bùng nổ thông tin , truyền thông đa phương tiện có hai mặt. Mặt tích cực cho người có năng lực nghiên cứu thật, và mặt tiêu cực cho những ai chỉ thích khoe mẽ. Nên rút lui bớt lĩnh vực quan tâm đi, thì mới có cơ hội thành chuyên gia. Kể cả tiền cũng vậy, nó không đến một cách dễ dàng. Bởi vì xã hội có cả hợp tác và cạnh tranh, mà cạnh tranh lại là xu hướng mạnh hơn hợp tác. Nếu như công việc bạn thành thạo bao nhiêu năm bỗng nhiên lỗi thời, thì bạn nên tìm công việc mới. Khi là lính mới đương nhiên phải trải qua quá trình đào tạo và tự đào tạo từ đầu, không thể ảo tưởng rằng ta cái gì cũng giỏi được. Hoặc bạ...

Chứng huyết áp cao

 Huyết áp (áp suất máu) là một chỉ số tương ứng với chế độ ăn uống , sinh hoạt, tuổi và thời tiết. Nếu đo tầm 150 trở lên trong lúc nghỉ thì y học gọi là huyết áp cao. Cách đơn giản để chữa chứng huyết áp cao là uống thuốc. Thuốc là một loại hóa chất giữ cho huyết áp trong một ngưỡng an toàn, tránh phình , vỡ mạch máu gây tai biến. Cách khó hơn là đo và điều chỉnh những tác nhân đầu vào ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp cao. Lo lắng, căng thẳng, tức giận, cafe, trà, thuốc lá... làm tăng huyết áp. Hoặc khi cơn mưa thì cũng thế vì áp suất không khí tăng lên, mạch máu tăng lên theo để thích nghi lại. Nghỉ ngơi - ngắt kết nối , tụng kinh, giảm muối, bớt đồ ngọt , bớt âm thanh, ánh sáng là những cách chủ động. Máy đo luôn có sẵn đủ pin. Không tức giận, buồn bực, lo nghĩ, không thể dục thể thao quá đà. Tránh sát sinh, tránh cãi cọ tranh chấp. Uống thuốc thì hại gan, thận, nếu bí quá thì hãy uống.  Không bao giờ cho huyết áp lên 200mmHg vì đó là ngưỡng nguy hiểm. ----- Chú ý : không t...

Ảo tưởng cái mát trong mùa hè

 Vừa có một cơn giông rồi mưa rào, gió mát rượi, sấm ầm ì, sét nổ đinh tai, đúng là có mát thật , nhưng chỉ sau cơn mưa độ vài giờ , cái nóng đã quay trở lại. Vì sức nóng của Mặt Trời đã nung nấu các khối bê tông, sắt thép, tường gạch và mặt đường nhiều ngày nay rồi, một cơn mưa rào chỉ làm mát bề mặt mỏng , những khối không khí nóng khi nãy bay lên thì giờ đây lại sà xuống, oi ả như lúc chưa mưa. Giải pháp làm mát do đó không phải là đợi trời mưa, mà chủ động giải nhiệt cho cơ thể bằng các phương tiện hiện có. Tắm, quạt, máy lạnh, hóng gió, cởi trần, ăn uống đồ mát, giảm thiết bị điện dư thừa, nâng hiệu suất máy móc, trồng cây, dùng vật liệu cách nhiệt, sắm nguồn dự phòng, lắp pin Mặt Trời...  nói chung là giảm nguồn phát nhiệt và bơm dòng khí mát thổi qua người, đồng thời đẩy dòng khí nóng ra xa người, với một chi phí đầu tư và vận hành đủ rẻ. Các loại ống khí nóng lạnh luôn có đủ đấy nhưng ngoài tầm mua của dân thường, hơn nữa đòi hỏi dịch vụ bảo trì đắt đỏ. Đất luôn luôn m...