Nguyễn Ngọc Quang

 Dù là ai đi nữa, thì giao diện của họ lúc nói, viết và làm đa phần là không giống nhau. Bởi nói là cho ai đó nghe, viết là cho nhiều người quen và không quen đọc, làm là có sự chứng kiến hoặc làm một mình. Khi nào nói, viết và làm đều đồng nhất, thì được gọi là trí - thân - tâm hợp nhất , chính là pháp môn Yoga của Ấn độ. Khi đó không còn mâu thuẫn với ai và cũng không còn mâu thuẫn nội tâm. Mình không đi cãi cọ và phản biện chính mình nữa vì mọi thứ đã hòa làm một. Dĩ nhiên Yoga nhiều quá thì hại xương và có thể hoang tưởng. Cái gì thái quá cũng không hay. Tào lao một chút cho tỉnh ngủ, ai tin thì tin, không tin thì thôi nhé.

 Người có chí lớn tìm kiếm việc lớn. Người cần mẫn làm việc nhỏ. Tất cả đều tạo cho mình thu nhập và tài sản , nhưng theo những cách khác nhau. Đến khi bế tắc, cùng quẫn thì không còn xấu hổ mà làm thứ mình có thể làm để ra tiền. Bạn bè có người cổ vũ, có người nâng đỡ, có người thương cảm, có người xa lánh, có người oán trách... Muốn ra khỏi vũng bùn có thể dùng ngoại lực nhưng nội lực là cần hơn. Bệnh sĩ đẩy ta vào vũng bùn sâu hơn. Bệnh bầy đàn, dựa dẫm cản trở sức mạnh tự thân tăng trưởng. Quyết tâm mạnh mẽ nhưng thiếu nguồn lực chắc chắn thì càng nhanh chóng thất vọng. Ý chí là một dạng thức có tính đàn hồi. Có những việc muốn làm vì thiện chí hoặc vì tò mò hoặc vì trách nhiệm nhưng lại sờ túi tiền xem có đủ không. Không có tiền sẽ không làm hoặc vì sĩ diện vẫn vá víu để làm thế là không khôn ngoan. Nên thoái thác khi chưa đủ lực giống con chim thiếu lông cánh chưa thể bay. Biết đủ là cái tâm quan trọng nhất. Ăn uống sinh hoạt ngủ nghỉ ở mức cơ bản là vừa. Tâm rộng lượng nên d...

 Sám hối chính là phương pháp để giảm trừ lỗi lầm trong tâm, là cách quan trọng nhất để điều chỉnh thân , khẩu, ý của mình ngày một trong sáng và có lợi lạc cho mình và cho chúng sinh hơn. Tôi sẽ từ bỏ các tật xấu và làm điều tốt cụ thể như sau: 1. Không tức giận khi bị hiểu sai và châm chọc 2. Không nói năng thô ác 3. Không diễu cợt người yếu thế hoặc nhạy cảm trong bất kỳ lúc nào 4. Sử dụng mạng máy tính , các phần mềm theo cách hiệu quả . 5. Suy xét thấu đáo trước khi muốn khởi sự một công chuyện gì dù nhỏ nhất. 6. Tuân theo giờ giấc có lợi cho sức khỏe . 7. Không thể hiện cái tôi ích kỷ khi không thật sự cần thiết. Không khoe khoang thành tích, trải nghiệm chỉ để cho vui. 8. Không lười biếng trong việc kiếm tiền vì tiền cần cho bản thân và gia đình. 9. Không làm gì quá sức về thể lực và trí tuệ để khỏi hối tiếc và thất bại , kể cả làm một mình hay cùng ai khác. 10. Không làm những việc quá nhỏ nhặt lãng phí thời gian và công sức và không có hiệu quả tài chính. 11. Trả lời không...

 Những ngày cuối năm này cảm xúc đan xen lẫn lộn, nếu ta chạy đua với chúng thì chắc là hụt hơi. Thực tế lúc này cũng như mọi lúc mọi người nên tập hít thở. Hít thở đúng vừa điều hòa khí huyết, dinh dưỡng , chữa bệnh , vừa ổn định tâm trí khiến minh mẫn hơn. Nguyên tắc chung là thở bụng phía dưới rốn, hít thở sâu và chậm, có khoảng nín thở theo khả năng. Hàng ngày bất cứ lúc nào và tư thế nào cũng làm được. Thở không kiểm soát thì khiến tâm không được điều phục, và nó nhảy suy nghĩ lung tung và bệnh sinh ra. Nếu có bệnh rồi thì hít thở cũng là cách phục hồi bổ trợ tốt nhất. Thở 2 thì, 3 thì, 4 thì ... có video trên mạng nhiều, bà con tự tìm mà xem.

 Tiếp thị là một hoạt động quan trọng của doanh nghiệp, hơn cả chế tạo hoặc kế toán. Tuy vậy nó thường bị làm theo kiểu tiện thể hoặc kêu tên hay hơn là tiếp thị chéo. Thực tế trong hàng vạn người lao động chỉ có vài người tiếp thị thành công. Ví dụ như cách làm của các mạng doanh nghiệp , họ phát triển vô số công cụ tiếp thị chung để thúc đẩy bán hàng lẫn cho nhau, nhưng cuối cùng cũng chỉ là cái sân chơi vui vẻ. Để tiếp thị đúng nghĩa , tức là bán được món hàng, thì doanh nghiệp phải dầy công bầy binh, bố trận, tìm kiếm khách hàng như thể sắp chết đói, rồi may ra mới bán được món hàng đó. Tiếp thị chéo là lười biếng và ngớ ngẩn. Không ai rảnh đến mức đi bán hàng hộ cho ta cả.

 Mạng xã hội bên cạnh vai trò cung cấp thông tin và kiến thức thì là nơi phát tán vô số thông tin tiêu cực cho não bộ. Ví dụ như tâm trạng chán đời của ai đó hoặc các vụ tai nạn, giết người, lối sống đồi trụy, bất đồng chính trị, đấu tranh tôn giáo... đều được đăng lên mạng. Thực sự đây là "món ăn" không tốt cho tinh thần. Trước thực tế này, hành động không nên là " kiêng" mạng xã hội, mà cần hình thành một khiên bảo vệ cho tâm trí trong khi vẫn sử dụng mạng xã hội. Ra ngoài đời thực nhiều hơn để thấy thực tế tổng thể không u ám như những gì được đăng tải.  Với trẻ em và thanh niên, tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ kéo chúng ra xa điện thoại tạm thời, việc này cha mẹ và nhà trường cần quan tâm . Nếu chỉ bắt chúng làm việc nhà và học tập là tạo áp lực sai cách. Không có điện thoại chúng sẽ tìm ăn đồ làm sẵn , thì cũng phải huấn luyện cho chúng cách chọn lọc thực phẩm mà ăn uống. Không phải là quá khó, chỉ là dành ra sự quan tâm.