Cà phê

 Cà phê không sản sinh năng lượng. Nếu uống cafe đen thì chỉ có say, đói và buồn nôn. Năng lượng từ đường, sữa và những chất pha thêm. 

Thành phần gây say là cafein, một chất kích thích thần kinh, khiến tỉnh táo, chống buồn ngủ. Cơ thể bị rút năng lượng và phải bù lại sau đó từ thức ăn và ngủ bù.

Vậy không nên lạm dụng cà phê. Lời khuyên uống cafe hàng ngày là của con buôn cafe. Về bản chất nó là một thứ gây nghiện như thuốc lá.