Học quên

Bạn hãy quên ngay những sự kiện vừa mới xảy ra , mặc dù chúng thách thức trí tò mò hoặc hào hiệp hoặc ngại ngùng hoặc tức giận . Chỉ cần chúng không tác động đến sức khỏe hoặc túi tiền của ta thì ta có thể bỏ qua không cần băn khoăn suy nghĩ. Thói quen băn khoăn suy nghĩ rất có hại, nó thúc giục ta đi tìm người để làm rõ tâm sự và từ đó ta có thể rơi vào vòng xoáy không có lối thoát.

Kể cả vừa mới nổi giận thì cũng cần để cho việc đó qua mau. Mỗi phút giây đều tươi mới như không có chuyện gì xảy ra . Nghĩ nhiều bệnh nhiều nghĩ ít bệnh ít không nghĩ không bệnh. Loài súc vật luôn vô tư hành xử theo môi trường không mất công suy nghĩ nên chúng không bệnh. Loài người thì phải cố công dẹp bỏ suy nghĩ dư thừa.

Sự ưu tư giết chết chúng ta cho nên ta phải rửa sạch sự ưu tư.