Làm gì khi người nhão quá ?

 Khi cơ bắp đau nhức hoặc tê rần hoặc các khớp xương nhức mỏi, ta có thể tăng cường vận động, tập khí công , hút thuốc, uống cafe hoặc bia rượu để xoa dịu nó, hoặc quên nó đi. Nhưng về bản chất việc ta cần nhất là thư giãn, nghỉ ngơi hoặc ngủ.

Giấc ngủ chỉ kéo dài đúng thời lượng cơ thể đòi hỏi. Sau khi phục hồi về trạng thái bình thường, ta sẽ tự tỉnh và dần trở nên tỉnh táo. Ở người có tuổi, không nên vùng dậy ngay mà nên từ tốn dần từng bước - cựa mình, ngồi dậy, xỏ dép, đi lại, uống nước... nói chung là hết sức chậm rãi.

Đây là cách sống chậm để cơ thể khoan khoái, an lạc, duy trì sự khéo léo và minh mẫn trong công việc .

Rõ ràng là việc này không hợp với nhịp làm việc tất bật có nhiều hạn chót. Không dành cho người đặt mục tiêu tiền bạc cao. Có vài việc rất lâu và không thể hoàn thành nếu không làm theo kiểu "bán mình". Lựa chọn là tùy ở bạn.