Tập trung

 Sự sao lãng là nguy hiểm. Ai cũng biết vậy nhưng trước sự bùng nổ của mạng truyền thông thì thật là nan giải. Đến nỗi các cháu bé cũng phải mở video lên xem để tập trung khi nấu cơm.

Tập trung là gì ?

1. Tập trung vào tâm trí

2. Tập trung vào sức khỏe

3. Tập trung vào công việc

4. Tập trung vào câu chuyện với người đối diện

5. Tập trung khi đi đường

6. Tập trung vào sách đang đọc, phim đang xem, nhạc đang nghe

7. Tập trung khi ăn, uống

8. Tập trung vào hơi thở. Đây là nơi bạn sẽ tìm thấy cuộc cách mạng về cơ thể và tâm trí, không có bác sĩ và thuốc men nào hay hơn được.

Mặc dù não có thể, và thích đa nhiệm, nhưng thành quả của đa nhiệm là không đâu vào với đâu cả. Chỉ là sự lãng phí dopamine cho đến khi buồn ngủ rã rời. Thế rồi các chứng bệnh rủ nhau kéo đến.

Vì vậy mình tắt sóng điện thoại trong khi đi đường, đường sá là nơi nguy hiểm nhất đối với mọi con người. Cần tập trung. Chỉ khi tập trung, ta mới có thể tìm thấy sự hài lòng với cuộc sống.