Nước và thức ăn

 Các hãng bán nước hay khuyến cáo uống một ngày 1,5 ..2L nước là rất tầm bậy. Uống nước như thế hại thận và rất hay phải đi tè, không giúp ích cho cơ thể và tốn tiền mua nước.

Thay vì thế , ta nên ăn nhiều hoa quả, rau, vừa bổ vừa có nước đủ cho cơ thể. 

Vậy nên loại nước lọc ra khỏi khẩu phần uống hàng ngày, trừ khi đi xa mang đi để uống thì không nói. Mỗi lần uống ngụm nhỏ thôi chứ uống ừng ực thì lại sớm phải ... đi tè.

Lại có ông lang băm gì bày trò nhịn khát để tăng cường sức khỏe, cũng là trò lừa nốt. Khi khát thì phải uống, khát quát chất dịch không lưu thông được, là bị hoang tưởng , ảo giác và sớm suy kiệt cơ thể. Ông đó rất nổi tiếng một thời nay thì chìm nghỉm rồi, chỉ còn ngo ngoe trên Facebook bán thực phẩm chức năng thôi.