Tán loạn tâm

 Tâm của chúng ta hiếm khi không tán loạn. Vui quá, buồn quá, hồi hộp quá... nói chung cứ quá là tâm mất cân bằng.

Rượu, chè, cafe, thuốc lá, công nghệ ... cho đến các chất cấm , được dùng để đối trị, nhưng càng làm tình hình tệ đi.

Tiên dược là ngủ. Khi ngủ thì ta chỉ ngủ say hoặc mơ. Trong lúc đó mọi thứ được sửa chữa.

Ác cái là ngủ mãi rồi cũng tỉnh, phải dậy, phải làm gì đó. Thế là thuốc an thần ra đời. Nó là một loại chất gây phụ thuộc khác.

Vận động, phơi nắng, làm vườn, nuôi thú cưng , nghe nhạc, thở khí công, yoga , kiếm tiền ... vô số cách lành mạnh được phát minh ra . Nếu như không quá hâm hấp thì bạn thử xem.